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もりりん キャプチャー ワープねんちゃく Q アシレーヌの ハーモニクス でバトル場の ねんちゃく トリトドン ひがしのうみにキャプチャーエネルギーとワープエネルギーを同時につけました たねポケモンを出した後 そのポケモンと入れ替えて ねん ねんちゃく ポケモン